菩萨心肠益生菌-改善睡眠
2019-03-29 18:54
有没有发现难以入眠的夜晚越来越多,就算勉强入眠也会无数次轻易醒来。失眠、难以入睡,对大多数人来讲都是正常不过的事情。现实社会的复杂多变,生活和工作的压力,以及人们生活不规律,使失眠成为日常。

失眠的危害
  长期失眠不但会影响日常工作和生活还会严重影响身心健康。
  1.长期失眠会造成记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等
  2.出现白天头晕,食欲差,消化不良,甚至出现头、肢体或面部麻木,呼吸困难,心慌,血压波动,多汗和月经不调等症状。
3.出现白天头晕,食欲差,消化不良,甚至出现头、肢体或面部麻木,呼吸困难,心慌,血压波动,多汗和月经不调等症状。
失眠与肠道菌群相关

  虽然失眠会给患者带来许多痛苦,但是也并不是没有缓解的方法。有学者指出益生菌可以调理并有效地缓解失眠痛苦。
  肠道微生态系统是人体最重要、最庞大的生态系统,人体肠道内居住着约100亿个细菌。正常情况下,约1000多种微生物在人体内环境中保持一种微生态平衡。失眠、精神萎靡不振与肠道菌群失调有关,失眠患者肠道菌群处于失衡状态,有益菌大量减少有害细菌过度繁殖,产生的毒素会引起脑-肠神经异常,加重失眠,导致疾病的发生。
  无论是难以入睡、神经衰弱、失眠、多梦等都可以通过补充益生菌来改善,人体必不可少的双歧杆菌、酪酸梭菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌,能够调节肠道菌群,帮助你改善睡眠质量。

  专家建议:每天适当服用一些益生菌,睡眠不好的人,在睡前服用一些,坚持服用一段时间,能够使整晚睡眠香甜,气色也越来越好。
人们通常依靠服药来帮助改善睡眠,但一些药物往往使人整天昏昏沉沉,或者产生依赖性。
  补充有益菌不但会改善肠道健康,它们还会释放代谢副产物,如酪酸等短链脂肪酸,一些研究表明,这些副产物对大脑功能有影响。所以说,压力大睡不好,不仅仅需要放松精神,同时需要补充肠道益生菌,这样才能全身心的放松下来,睡一个踏踏实实的好觉哦!
菩萨心肠益生菌富含益生菌(长双歧杆菌)、益生元(菊粉)与膳食纤维(蔬果粉),益生菌可以改善肠道微生态平衡,减少体内毒素,促进肠道蠕动,提高肠道机能,改善排便状况;膳食纤维是人体必需营养素,具有软化大便、保护肠道的作用;益生元具有促进益生菌大量繁殖,调节肠道健康的作用。
  菩萨心肠益生菌首次实现益生菌、益生元、膳食纤维的三大结合三管齐下,互补互助,有效清理肠内日常难以清除的毒素,重塑健康肠道,共同调理肠道生态平衡,促进身体平衡生长;肠道元气满满,人自然生机勃勃。


2019-03-29 18:54