菩萨心肠益生菌|重视健康,增强免疫力才是防治疾病的关键
2019-05-09 10:33

我们都懂得患有疾病,要及时就医,然而往往总忽略了要提早预防。原卫生部副部长殷大奎在不同场合曾对疾病预防发出过提醒:不重视预防,疾病是治不完的!

根据殷大奎部长的公开访谈,整理了他关于疾病预防的观点,共同做好疾病预防!

 

他常在会上说的三句话
 

 

第一,只治不防,越治越忙

 

预防在中医里叫治未病,如果光治疗不预防,会越治越忙。

 

第二,只治不防,花钱心慌

 

人民群众普遍反映医疗费用高,特别是治大病。很多人都是等到非治不可的时候才会花费大量金钱和精力来接受治疗。世界卫生组织的数据印证了这一点:一个人一生当中80%的医疗卫生费用是花在临终抢救的那个阶段,而且效果都不好。

 

第三,只治不防,痛苦悲伤

 

有一些晚期病人,生不如死,就会采取一些简单的方法结束自己的生命,这让人非常痛心。

 

2016年2月16日,殷大奎在接受健康时报记者采访时特别强调,健康掌握在自己手中。就像管理农田一样,虽然天气、土地、基因等影响“农作物”生长,但60%都得靠自己耕耘。
 

不要胡乱吃抗生素
 

 

人应该保护自身的生态环境。生病后,不能对药物产生过多的依赖,要给摔倒的免疫力一个爬起来的机会。

 

人体内有一套适应宿主和外环境的微生物,比如胃肠道存在着400多种菌群,100兆的细菌生活其中,掌管着人体70%以上的免疫功能,所以为了保护好自己的微生态不受破坏,补充益生菌增强自身抵抗力已经刻不容缓。

 

提示:辨别抗生素,记住10个词

 
 

“头孢”、“沙星”、 “霉素”、“硝唑”、“西林”、“磺胺” 、“环素”、“米星” 、“康唑”、“培南”。

 

治未病,刻不容缓
 

 

《2017年全民中医健康指数研究报告》权威发布,报告显示,2017年中国老百姓的中医健康指数为64.4,健康状态比例为54.4%,有近一半人群处于疾病状态或亚健康状态。

 

报告显示,按时起居居民疾病状态的比例为15%;起居不规律居民(夜猫子型、黑白颠倒和经常加班熬夜睡眠不足者)疾病状态的比例接近一半,人们往往等健康出了问题才开始养生保健,保健意识还有待提升。

 

专家建议,在“未病”状态的时候,就要懂得关注和维护自己的健康,不要等到疾病发生了才开始意识到自己的健康问题,预防永远比治疗更重要。报告还显示,合理而良好的运动习惯,是维护健康状态的重要方式。

 

 

人们的思想也应从以治病为中心向以健康为中心转变,从疾病管理向健康管理转变,从治已病到治未病转变。

 

不要一提到养生就首先想到我该吃些啥,如果不能够正确认识疾病的危害以及没有一个正确的观念,再好的保健方法也是徒劳无功。

 

如果年轻人忽视了健康,不爱养生,一旦病倒在床前,那么半生积攒下来的财富,最终都有可能转交给医院。只有健康,才是自己真正的存折!

 

最后提醒大家:身体是革命的本钱,所以注意好身体才是首要的!预防大于治疗,今天不舍得花钱预防,以后会花更多的钱去治病!