人都是靠胃来消化食物的，但是有不少食物都会伤胃，我们在保护肠胃的时候，就需要注意这些食物的食用，否则伤胃了的话，可是很难受的，今天蒂诗丽益生菌小编告诉大家伤胃的食物有哪些，免得日后不小心把苦水都给吐出来了。
伤胃的食物有哪些？
1、生海鲜
海鲜是一类会刺激胃的食物，过多的食用会让胃“寒”了，容易给胃带来损伤。还有就是现在很多人喜欢吃生的海鲜，鱼片、生蚝、章鱼等，这类没有经过煮制的食物给胃带来更大的负担，胃功能长期受到考验，撑不住了就很严重了！
2、辛辣食物
刺激性的食物一直都是肠胃要尽量避免的食物，但很多人又离不开辣椒，如果少了辣椒，可能人生就少了很多的乐趣，而且辣椒也确实对身体有益，但肠胃而言，辣椒容易刺激胃粘膜，从而影响肠胃正常的运动。
3、甜点
人们常说饭后甜点，这是一种很不错的饮食习惯，但是对于甜食的摄取要控制量，好吃固然是好的，但也要在保证身体健康的条件下才行，如果甜的吃多了话，胃功能是容易出现问题的。
4、酒
喝酒会伤肝同时也会令胃受损，有研究发现，很多胃癌患者发病的一些饮食习惯含有酗酒，而且占到其中的一大半，特别是像喝白酒的那些人，是比较明显的；再者对于喝酒的人，酒精是会造成他们胃粘膜被破坏，这样会让肠胃功能变的很差，慢慢变成严重的疾病。
以上对于伤胃的食物有哪些的解释，相信大家都看明白了，为了身体健康，我们必须保护好我们的肠胃，对于这些食物要合理的食用，避免影响身体健康，更多饮食健康知识，欢迎持续关注本站点。
