高血脂和高血压一样，是很多人都会遇到的问题，出现了高血脂的情况，对于饮食需要更加讲究，那么高血脂吃什么食物好？今天整理了几种食疗的食谱，大家可以一起来看看，对于高血脂还是有不错的效果的。
高血脂吃什么食物好？
1、海带木耳肉汤
取海带、黑木耳各15g，瘦猪肉60g，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精和淀粉，搅匀即可。
2、海带绿豆汤
海带150克，绿豆150克，盐少许。将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，加入少许盐即可。
3、木耳炖豆腐
水发木耳100 克，豆腐500克。木耳去杂洗净，撕成小片；豆腐切成片。待锅内油热后，投入葱姜煸香，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，武火烧沸后，改为文火炖至豆腐入味即成。
4、山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15g，白糖60g。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再熬煮约1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。
5、山楂炖桂圆
山楂10克、桂圆6颗，剥皮洗净。水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮，放入冰糖，煮15分钟即可。
以上就是高血脂吃什么食物好的简单介绍，高血脂的朋友可以用来参考，凡是高血脂，就要多加注意饮食，平时多吃蔬菜，控制主食和水果适量，日常烹调方式选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式，不用动物油限用植物油。
