什么食物软化血管最好
2020-08-10 17:23
    现在生活好了,不少人是大鱼大肉的,尤其是老年人,年纪越大,血管硬化越严重,对于血管不健康的人群来说,如何软化血管至关重要,那么日常什么食物软化血管最好呢?
 
    什么食物软化血管最好?
 
    1、洋葱
 
    含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。
 
    2、山楂
 
    含三苫类和黄酮类成分,具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能使血清中的胆固醇降低,因此,心脑血管病人宜多食山楂。
 
    3、茄子
 
    保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。
 
    4、黑木耳
 
    现代研究证明,黑木耳含有胶质活性物质,能明显疏通血管,有抗血栓作用。也有显着的降脂、降粘作用。
 
    5、西红柿:西红柿中含有大量番茄红素,还有丰富的维生素C;它们都是强力抗氧化剂。番茄红素号称植物黄金,是自然界中最强的抗氧化剂。
 
    对于什么食物软化血管最好的分析就到这里,血管是人体重要的组织,出现任何问题都不能轻视,尤其是是血管硬化,更是事关小命的问题,大家都需要坚持食疗的方案,就能够快速的恢复健康。


2020-08-10 17:23