肠胃不适吃什么食物
2020-08-17 08:53
    如今生活和工作都很是忙碌,导致饮食不规律,时常忘记吃饭,或者随便填饱肚子,这样长期下来就造成了肠胃不适,如果出现了这种状况很是影响我们的工作状态,那么今天小编就给大家介绍一下肠胃不适吃什么食物。
 
    肠胃不适吃什么食物?
 
    1、白扁豆
 
    扁豆是一种止泻的食物,但是凡脾胃虚寒中满,食之腹胀者要慎用扁豆。扁豆种子有白、黑、红褐色之不同,以白色者为佳。花可治血痢。扁豆是一种可菜、可汤、可甜食,又可煮粥、煮饭食的食品。
 
    2、山楂
 
    山楂为有止泻效的食物,另外山楂的体外抑菌试验表明生山楂有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌的作用。
 
    3、乌梅
 
    乌梅性味酸、平。有敛肺、涩肠、生津、安蛔止痛之功效。适用于治疗慢性腹泻、肺虚久 咳、自汗气喘、虚热口渴和腹痛、呕吐等症。
 
    4、苹果
 
    苹果有治疗轻度腹泻和便秘的作用。治疗腹泻时,只吃苹果粉,不吃其他东西,一两天内即可恢复正常。因为苹果中含有鞣酸和有机酸,两者有收敛作用。
 
    5、马齿苋
 
    马齿苋性味酸、寒,为深受群众喜爱的野菜。马齿苋营养相当丰富,含有丰富的蛋白质、 脂肪、碳水化合物等,马齿苋是一种止泻的食物,常吃不仅可补充机体的营养素而且绝无增高胆固醇之忧。
 
    肠胃拉肚子是很常见的肠胃疾病,但是对我们生活影响较大,就需要快速的恢复健康,避免影响生活和工作质量,建议采用以上几种食疗方法,会有不错的效果。