肠胃不好怎么调理比较好
2020-06-21 12:15
  当我们出现肠胃不好的情况该怎么办呢?不晒朋友会有腹泻、大便困难、便秘的情况,还会有其他症状表现,这让很多朋友感到很苦恼,当我们长期饮食不规律,经常不定时定量的就餐,这样容易导致肠胃问题。那么,一般出现肠胃不好怎么调理比较好呢?
 
  肠胃不好怎么调理:
 
  1、肠胃不好别滥吃药
 
  一般来说出现肠胃不好的话,一定要及时到正规胃肠科医院进行检查和治疗,千万不要随便乱用药,一定要注意到大型正规医院进行检查和治疗,如果不是非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。治病良方就是靠“养”,急不来,必须学会养胃,积极药物治疗,主要靠从生活习惯的改良中得到改善。
 
  2、注意三餐定时定量
 
  我们都知道良好的生活习惯是非常重要的,必须定时定量,要养成良好的饮食习惯,肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善,一定要定时定量的进餐,万不可饱一餐饿一餐的,这样很容易伤胃。
 
  3、食物以软、松为主
 
  一般肠胃不好的话,多吃一些易于消化的食物,可以多喝稀饭,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡,一些硬的、纤维类的东西不好消化,不要多吃,建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物。